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こんにちは、アスカです！ 今回は、 ハードな事はせず、脂肪燃焼に必要な食事と運動のコツを紹介します。 ✅脂肪が燃えないと、どんどん体に脂肪がつく ✅蓄積されて硬くなった脂肪は、なかなか落としにくい ✅脂肪が燃えないと、便秘になりやすい、便秘になる …